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¿ Qué es la Menopausia ?

La menopausia es el proceso en la mujer donde se termina el periodo reproductivo. Normamente La menopausia empieza al terminar la menstruación. Con el tiempo, los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, las hormonas que regulan el ciclo menstrual.

Cuando la producción de estrógeno disminuye, la ovulación y menstruación ocurren muy menudo, y eventualmente se detienen. La menstruación puede detenerse antes debido a una enfermedad o a una histerectomía. Én estos casos hablamos de menopausia inducida. En Europa y en América del Norte, la menopausia ocurre normalmente cuando una mujer está alrededor de los 50 años de edad. Sin embargo La menopausia puede aparecer a los 40 años . La edad y síntomas de la menopausia también tienen una influencia genética fuerte. Como una regla empírica, la mujer que empezó la menstruación temprano es más probable que experimente la menopausia mucho antes.

La Perimenopausia es el periodo de cambios graduales que llevan a la menopausia. Algunas mujeres pueden experimentar la perimenopausia a los 32 años. La perimenopausia puede tardar unos meses o incluso años. Durante la perimenopausia, se reduce la velocidad de producción de estrógeno y los niveles del mismo fluctúan. Esto causa los síntomas similares a la pubertad, pero más intensos. La postmenopausia es el periodo después de la menopausia.

   Algunos síntomas de la menopausia: 

Cada mujer es diferente, por esta razón los síntomas de la menopausia pueden ser algo diferentes entre cada  una.

 Algunas experimentan síntomas que sus amigas nunca sufren. La duración y severidad de los síntomas son variables. La menopausia es una parte natural de la vida porque todas las mujeres lo sufren, algunas con más dificultad que otras. Pero una cosa que todas las mujeres tienen en común es la habilidad para determinar las opciones sobre cómo tratar con sus síntomas menopáusicos. Aproximadamente en el mundo occidental el 14% de las mujeres no experimentan síntomas menopáusicos y aproximadamente el 18% experimenta los intensos problemas físicos o emocionales.

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Principales síntomas de la menopausia  :

Algunos de los síntomas más comunes son: periodos menstruales irregulares, sofocos, sudores fríos, enrojecimiento de la piel y problemas para dormir. Otros síntomas pueden ser: olvido, dolores de cabeza, cambios en el estado de ánimo (como irritabilidad, depresión y ansiedad), escapes de orina, resequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas, infecciones vaginales y dolores articulares.

¿Cuáles son Algunos remedios para la menopausia o que se puede hacer para controlar los bochornos? 

Dejar de tomar café, refrescos de cola y tabaco. Se recomienda llevar a cabo un programa de ejercicio regular supervisado por un especialista, así como una revisión en la dieta. En esta etapa deben reforzarse el consumo de calcio y vitamina D en alimentos o suplementos, también existen algunos alimentos importantes que sirven como remedios caseros para la menopausia.

¿Qué papel juega la menopausia en la vida sexual de la pareja?

Al disminuir los estrógenos, la mujer puede tener disminución en la libido y como consecuencia puede empezar a perder las ganas de tener sexo con su pareja.

Durante la menopausia, los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos y el cuerpo produce menos hormonas estrógeno y progesterona. Los niveles bajos de estas hormonas causan los síntomas de menopausia. 

Los períodos se presentan con menos frecuencia y finalmente cesan. Algunas veces, esto sucede de repente, pero casi siempre los períodos cesan lentamente con el tiempo.

La menopausia se completa cuando usted no ha tenido el período por un año, a lo cual se le denomina posmenopausia. La menopausia quirúrgica sucede cuando los tratamientos quirúrgicos ocasionan una baja de estrógenos. Esto puede suceder cuando se extirpan los ovarios.

La Menopausia puede algunas veces ser causada por fármacos utilizados para quimioterapia u hormonoterapia para el cáncer de mama. Los síntomas varían de una mujer a otra y pueden ser peores en algunas más que en otras. Pueden durar 4 o más años y en el caso de la menopausia quirúrgica pueden ser más intensos y empezar más repentinamente.

Lo primero que usted puede notar es que sus periodos empiezan a cambiar. Pueden presentarse con mayor o con menor frecuencia. Algunas mujeres podrían tener su periodo cada tres semanas antes de que comiencen a ser salteados. Usted puede tener periodos irregulares durante uno a tres años antes de que cesen por completo.

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